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                世界高血壓日:高血壓這些常見誤區,你中招了嗎?

                新聞來源:CCTV生活圈 更新時間:2022-05-17 14:04:07

                關注世界高血壓日

                高血壓是一種非常常見的慢性病

                卻被稱為“無聲的殺手”

                今天是第18個“世界高血壓日”

                今年的主題是

                “精準測量 有效控制 健康長壽”

                沒有癥狀就說明沒有高血壓嗎?

                降壓藥會傷腎嗎?

                高血壓患者在哪個時間段最危險?

                怎樣能讓高血壓來得更晚一點?

                多位專家為你解答


                按時定量吃降壓藥的話,就不需要每天測量血壓了嗎?

                答案:視情況而定

                中國醫學科學院阜外醫院高血壓中心主任醫師蔡軍表示,如果血壓控制得很平穩,不一定每天都測血壓。有一些心理素質比較差的病人,或者特別在意完美的患者,如果測量次數太多,會產生焦慮、抑郁等心理壓力。

                降壓藥傷腎,這種說法是否正確?

                答案:不正確

                中國醫學科學院阜外醫院腎內科主任醫師蔡建芳表示,傷腎的是高血壓,不是降壓藥。大部分降壓藥物,在治療范圍內對腎都是安全、沒有損害的。

                沒有頭暈等不舒服,就說明血壓不高嗎?

                答案:錯誤

                首都醫科大學附屬北京同仁醫院心血管中心主任醫師郭彩霞表示,有些高血壓患者會有頭暈、心悸等不適,但有些患者并沒有任何不舒服,并不代表血壓不高,所以應該定期監測血壓,以便及時發現血壓升高的情況。

                老年人血壓本身就偏高不用治療,這種看法對嗎?

                答案:不對

                中國醫學科學院阜外醫院血管外科中心主任醫師羅明堯表示,不論是年輕人還是老年人,血壓超過140/90毫米汞柱都是需要處理的。我們在臨床見到很多血管疾病都跟高血壓相關,尤其是老年人。

                長期服用降血壓的藥物,會使動脈產生硬化嗎?

                答案:不會

                首都醫科大學附屬北京同仁醫院心血管中心副主任醫師周自強表示,恰恰相反,如果有高血壓的話,降壓治療可以使動脈粥樣硬化發生的危險降低。

                血壓高了就吃藥,正常了就可以停藥嗎?

                答案:不可以

                中國醫學科學院阜外醫院神經內科主任醫師李淑娟建議高血壓患者必須長期服藥,一旦停藥會出現血壓反彈,非常容易造成急性心肌梗死、腦梗死,甚至慢性腎功能損傷。

                高血壓患者在哪個時間段最危險?

                答案:一般來說是清晨

                心腦血管病最多發的是早晨,也叫晨峰高血壓,尤其是6:00~10:00之間,血壓非常容易增高。

                早晨控制血壓2點建議:

                1、晨起開始吃藥

                2、選用比較長效的藥物來控制早晨的血壓

                高血壓患者能不能喝咖啡?

                答案:可以

                中國醫學科學院阜外醫院成人外科中心副主任醫師徐飛表示,咖啡里雖然含有一定的咖啡因,可以起到興奮作用,但咖啡因含量比較低,作用比較緩和,如果您飲用咖啡后沒有不適的感覺,高血壓病人同樣可以正常飲用咖啡。

                但是如果飲用咖啡后覺得心跳加快,那么咖啡的飲用量需要控制。同時需要注意的是,咖啡類飲料其實咖啡成分非常少,而還有大量高油、高脂成分,咖啡類飲料是不建議飲用的。

                怎樣能讓高血壓來得更晚一點?

                1、控制良好的體重

                管住嘴、邁開腿,只要你控制10公斤體重,血壓下降20毫米汞柱應該就可以。

                2、保證充足睡眠

                每天保證良好作息,早睡早起,不僅可以使血壓更低,還可以使血壓更加平穩。

                3、少吃鹽

                減少攝入鹽和含鹽高的調味品,比如醬油;減少食用含鹽高的加工食品,比如咸菜、熟食;一般鹽每天的攝入量為6克。

                4、保持正確的生活方式

                戒煙限酒、適量運動、保持愉悅的身心,這樣才會讓血壓控制得更好,讓高血壓來得更晚。

                責任編輯:陳艷    編輯:李柳

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